زبادي ومشي - اكسر صومك🤐 على وجبات مشبعة غنية بالبروتين عالي القيمة الحيوية والدهون الصحية والكارب المعقد👌🏻 . مقترح ل٦ أنواع لوجبات كسر الصوم🍽 ١- زبادي كامل الدسم مع اي نوع فاكهه
![ادعم نجاح يومك مع وجبة إفطار غنية بالبروتين | مقدار | Fuel Up for Success with a Protein-Packed break fast | Mekdar ادعم نجاح يومك مع وجبة إفطار غنية بالبروتين | مقدار | Fuel Up for Success with a Protein-Packed break fast | Mekdar](https://www.mekdar.com/upload/course/1581058182.jpeg)
ادعم نجاح يومك مع وجبة إفطار غنية بالبروتين | مقدار | Fuel Up for Success with a Protein-Packed break fast | Mekdar
افكار وجبات صحية غنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية والكارب الصحي مع الكميات والسعرات الحرارية داخل الصور 👏🏻🤍 #اكسبلور #explore… | Instagram
![كثير يطلبني ويسألني وش ناكل بعد التمرين. ...💜. . . بعد التمرين لازم وجبة غنيه بالبروتين عشان ينبني عضل في الاجزاء اللي سويتي عليها رياضه… كثير يطلبني ويسألني وش ناكل بعد التمرين. ...💜. . . بعد التمرين لازم وجبة غنيه بالبروتين عشان ينبني عضل في الاجزاء اللي سويتي عليها رياضه…](https://i.pinimg.com/1200x/b8/a6/11/b8a611ca0d01678370f8eee6fe4438e0.jpg)